عرض خاص افضل انواع الفيتامينات في الصيدليات للرجال من متجر صحتي ,
تعتبر الفيتامينات من أهم العناصر التي يحتاج إليها الجسم بصورة كبيرة حيث أنه من العناصر الهامة التي يحتاج إليها الجسم لأن نقص تلك العناصر في الجسم يؤدي إلى حدوث خلل في بعض الأجزاء في الجسم وبالتالي يجب الحرص على تنازل الأطعمة التي تحتوي على تلك الفيتامينات وخاصة الخضروات والفواكه حيث انها مصدر تلك العناصر الطبيعي واللحوم وأيضاً في حالة أن الجسم يحتاج أكثر إلى تلك العناصر يمكن الإستعانة بالمكملات الغذائية للحصول على جسم صحي وأكثر نشاطاً وقوة وفي هذ المقال سوف نعرض لكم أهم أنواع الفيتامينات وفوائدها للرجال وخاصة تلك الفيتامينات التي تقدمها شركة فوريفر على متجر صحتي .
محتوي المقال
أهمية و انواع الفيتامينات المفيدة للجسم
تنقسم الفيتامينات إلى أنواع عديدة على حسب أهميتها، وأنواعها هي الفيتامينات الذائبة في الماء: وهي الفيتامينات التي تتحرك
في الجسم بحرية، كما أنه يقوم بتخزينها لفترة كبيرة، ويستفيد بالقليل منها وتنقسم هذه الفيتامينات الى عدة أنواع، هما:
- فيتامين ب1: يساعد بشكل كبير في التفاعلات الكيميائية التي تحدث بالجسم يومياً وتقوم أيضاً بتحويل العناصر الغذائية الهامة لطاقة،
وتكون موجودة بشكل طبيعي بالحبوب والمكسرات. - فيتامين ب2: يساعد هذا النوع من الفيتامينات على تحويل فيتامين ب6 للصيغة الفعالة للجسم وحمض التربيتوفان لفيتامين ب3، كما أنه
يساعد على إنتاج الطاقة اللازمة يومياً ويتميز باللون الأصفر، ويكون متواجد بالخضراوات الورقية والألبان. - فيتامين ب3: يعد هذا النوع من الجريئات المساعدة، وله دور كبير بالوظائف الخلوية للجسم ويساعد في تحليل الجلوكوز، ويمكننا أخذه
بالطريقة الطبيعية من اللحوم. - فيتامين ب5: ويقوم هذا النوع بتحقيق التمثيل الغذائي لوظائف الجسم كما أنه يقوم بتكوين الأحماض الامينية بالطريقة المناسبة في
الجسم ومتواجد في الحبوب الكاملة، ولحوم البقر. - فيتامين ب6: هذا الفيتامين يساعد في الكثير من التفاعلات الكيميائية بالجسم كما أنه يقوم بإنتاج الطاقة اللازمة ويقوي المناعة، ويساعد
في تكوين خلايا الدم البيضاء ويكون متواجد في الكبد، وبعض اللحوم.
تابع افضل انواع الفيتامينات في الصيدليات للرجال وفوائدها
- فيتامين ب7: تساعد هذه الفيتامينات الأحماض الامينية على التكوين بشكل مناسب في الجسم وتساعد في عملية التمثيل الغذائي، وتكون متواجدة كمصدر أساسي في الألبان واللحوم.
- فيتامين ب9: يعرف هذا الفيتامين بحمض الفوليك، ويعتبر فيتامين أساسي للمرأة في فترة الحمل والرضاعة ويمكن يتسبب نقصه في التعرض لبعض الأمراض كفقر الدم فهو يساعد على تكون خلايا الدم الحمراء والبيضاء وموجود كمصدر طبيعي في كبدة الخروف، والخضار الورقي، والبقوليات.
- فيتامين ب12: يعتبر هذا الفيتامين أساسي في الكثير من العمليات الحيوية ويساعد على تكوين الحمض النووي وخلايا الدم البيضاء والحمراء كما أن له دور كبير في أداء الجهاز العصبي، ويحافظ على صحة الدماغ ويطور من وظائفها ويساعد على إنتاج الطاقة من الجسم من خلال الدهون والبروتين وهذا النوع لا يتواجد إلا في المصادر الحيوانية، مما يجعل النباتيون يلجئون له كمكملات غذائية فقط.
- فيتامين ج: وهو أفضل أنواع الفيتامينات التي يحتاجها الجسم حيث يساعده على تكون الكولاجين الذي يعد أهم عامل لتقوية العظام ويقوي أنسجة الجسم، ويساعد على تقوية المناعة ويمكننا تناوله بالطريقة الصحية من الفواكه والخضروات.
افضل انواع الفيتامينات في الصيدليات للرجال
الفيتامينات الذائبة في الدهون يقوم الجسم بتخزين هذا النوع من الفيتامينات لفترات طويلة بالأنسجة الدهنية، ولكن عند الزيادة
منه قد يتسبب في تسمم، وتكون متواجدة كمصدر أساسي في الأكل الدهني، ولها العديد من الفوائد التي يحتاجها الجسم،
وهي:
- فيتامين أ: يحافظ على سلامة النظر، كما يقوي من الجهاز المناعي، ويكون متواجد في زيت الكبد، والكبد البقري، وفي القرع
والجزر. - فيتامين د: يعد هذا الفيتامين هو المركب الأساسي للنمو، ويحافظ على العظام، ويجعل العضلات تعمل بشكل أفضل، وهذا الفيتامين
نحصل عليه من أشعة الشمس في الصباح الباكر، وأيضاً من الأسماك والحليب. - فيتامين هـ: وهذا الفيتامين من أفضل مضادات الأكسدة التي يحتاج لها الجسم، كما تساعد على التخلص من الخلايا السرطانية،
ويكون متواجد بشكل رئيسي في المكسرات والزيوت، وأهمهم زيت عباد الشمس. - فيتامين كـ: يساعد هذا الفيتامين في تجلط الدم، وبذلك يحمي الجسم من تعرضه للنزيف عند إصابته بأي خدش، كما انه يقلل
من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، ويحافظ على صحة العظام، وهو موجود بشكل أساسي في البقدونس والبيض والسبانخ
والكبدة.
وبذلك نكون قد تحدثنا عن أهم وأفضل أنواع الفيتامينات، واهم الأطعمة التي يمكننا تناولها للاستفادة من الفيتامينات وتقوية الجهاز المناعي.
افضل انواع الفيتامينات في الصيدليات للرجال حسب السن
أفضل أنواع الفيتامينات تحدد على حسب سن الرجل، فكلما زاد عمره كلما كان بحاجة أكبر للفيتامينات، الفيتامينات الضرورية للرجل هي:
- فيتامين ب12: يعد هذا الفيتامين ضروري للرجل، فهو يحافظ على الأعصاب، ويزيد من خلايا الدم الحمراء والبيضاء، وهذا الفيتامينات يلزم
أخذه من الأطعمة كاللحوم والبيض والأسماك، ومن المكملات الغذائية أيضاً، حيث يعد أكثر الفيتامينات أهمية للرجال. - فيتامين ب: وهذا الفيتامين اسمه الشائع حمض الفوليك، ويحتاج الرجال الأكبر سناً بشكل يومي، ويمكنهم الحصول عليه من الخضراوات
والفواكه، ولكن قبل تناوله كمكمل غذائي يلزم استشارة طبيب مختص. - فيتامين د: يساعد هذا الفيتامين على استفادة الجسم من الكالسيوم، مما يساعد على تقوية العظام وحمايتها من الهشاشة، ويقي من السرطان وأمراض المفاصل كالروماتويد، ومرض التصلب، ويمكن للجسم الاستفادة منه من خلال أشعة الشمس، ويمكن الحصول عليه من
البيض والتونة، ونفضل للرجال الأكبر سناً أن يتناولوه كمكمل غذائي مع هذه الأطعمة والتعرض للشمس يومياً. - ننصح الرجال بتناول هذا الأطعمة بشكل يومي، خصوصاً الأكبر سناً، فكلما كبر الرجل في العمر كلما كان جسمه بحاجة إلى هذه
الفيتامينات، وهناك بعض المنتجات المفيدة والصحية للجسم مقدمة من شركة فوريفر على متجر صحتي، والتي يمكنهم تجربتها
بدون أي أعراض جانبية.
افضل انواع الفيتامينات في الصيدليات للرجال من فوريفر ليفنج
- منتج فوريفر لايت الترا: ويحتوي هذا المنتج على البروتينات والفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم، وله فائدة كبيرة في تزويد الجسم
بالمعادن والفيتامينات بطريقة صحية وآمنة، ويزيد من كتلة العضل، ويحافظ على الوزن المثالي، كما أن مذاقه لذيذ، وامن تماماً، وذلك لان
شركة فوريفر تصنعه من مواد طبيعية مئة بالمائة.
- منتج فوريفر بي بروبوليس: وهذا المنتج به الكثير من الفيتامينات التي تقوي من جهاز المناعة، وتعالج البكتيريا والجراثيم التي يتعرض
لها الجسم يومياً، كما انه يحتوي على أكثر من 20 حمض أميني، مما يجعله أفضل منتج للمحافظة على الصحة العامة، ويساعد على تنشيط الدورة الدموية، وعلى إنتاج خلايا الدم البيضاء والحمراء. - منتج فوريفر نيتشر مين: وهذا المنتج يعد من أفضل أنواع الفيتامينات، حيث يحتوي على الزنك والماغنيسيوم والحديد والسيلينيوم والبوتاسيوم والكثير من المركبات المفيدة للجسم، مما يجعله يمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها، ويحافظ على الصحة العامة مهما تقدم السن وهذه المنتجات ننصح الرجال بتجربتها، فكلها آمنة تماماً وبدون أي منتجات صناعية.
نصائح موقع صحتي عن المنتجات
ينصح موقع صحتي قبل تناول هذه الفيتامينات أن يتم استشارة طبيب مختص، وذلك حتى لا تحدث أي مضاعفات، وألا يزيد الشخص عن الجرعة
المحددة، وعدم تناول منتجين في نفس الوقت.
الأسئلة الشائعة عن المنتجات
يتساءل الكثير من العملاء حول المنتجات هل يمكن تناولها في نفس الوقت مع علاج آخر؟
- لا، بل يلزم سؤال الطبيب المختص في هذا الأمر لعدم حدوث نتيجة عكسية.
هل هذه المنتجات متوفرة في الصيدليات العادية؟
لا فهي متوفرة في شركة فوريفر، ويمكن التواصل مع متجر صحتي لمعرفة كافة التفاصيل.
وفي النهاية قد تعرضنا إلى أفضل أنواع الفيتامينات التي تحتاج إليها الجسم لكي يمد الجسم بالنشاط والحيوية وخاصة أن جسم الرجل في كل سن له إحتياجات خاصة وخاصة بعد التقدم في العمر فإنهم يحتاجون إلى تلك العناصر الغذائية التي لا غنى عنها وخاصة اللحوم والخضروات والفواكه كما انها تساعد على الحفاظ على الصحة العامة والمساعدة على تقوية جهاز المناعة والوقاية من الأمراض.
