تعرف على افضل مكمل غذائي للجسم

محتوي المقال

تعرف على افضل مكمل غذائي للجسم

إذا كنت من أحد لاعبي الرياضة أو كمال الأجسام فيفضل الحصول على مكمل غذائي مناسب لجسمك وجهدك أثناء القيام بالتمارين الرياضية بها، وإذا كنت أحد المهتمين بتنسيق جسمك وتفاصيله فسوف يهمك معرفة افضل مكمل غذائي الذي يجب أن تستخدمه للحفاظ عليه ونوعه وتأثيرها على العضلات.

في البداية يجب التعرف على أساسيات بناء العضلات في الجسم وذلك من الشروط الأساسية، يجب ان يحصل الجسم على كمية مناسبة من السعرات الحرارية أكبر من التي يقوم بحرقها يومياً، فيجب أن يعتاد الشخص الذي يقوم بالتمرينات على البروتين بما يقوم بتغطية احتياجات جسمه وعضلاته، ومن المفروض أن يتم تحفيز بناء العضلات وذلك عن طريق التدريب المتصاعد من حيث الصعوبة.

افضل مكمل غذائي للجسم:

الكرياتين:

وهو عبارة عن جزء كميائي بقوم الجسم بإنتاجه بشكل طبيعي ليوفر الطاقة اللازمة للعضلات والأنسجة المختلفة، فهذا العنصر يعمل كمكمل غذائي مهم بالجسم يعمل على رفع مستوى نمو العضلات إلى 40%، ويعمل عنصر الكرياتين على زيادة كتلة العضلات وذلك عن طريق زيادة انتاج الهرمونات الفعالة ونموها ممايزيد من محتوى الماء في خلايا الجسم، ويعمل على تقويتها وتضخيمها، وتعمل هذه الخصائص على جعل الكرياتين الأفضل من حيث بناء العضلات.

مكملات البروتين:

كما وضحنا سابقاً فيجب الحصول على ما يكغي من عنصر البروتين لبناء العضلات في الجس، وهو أمر مهم للغاية، في بناء العضلات وزيادة كتلى الجسم، ونحن ننصح بأن تحصل على البروتين من نظام غذائي طبيعي لكن البعض يجد من الصعب تحقيق الأهداف المنشودة من خلاله، فيلجئون للمكملات الغذايئة بعد ذلك.

تختلف أنواع المكملات الغذائية من البروتين والأكثر شعبية هو مصل اللبن وبروتين الصويا والمكملات الأخرى ذات النتاج الحيواني، كشفن بعض الدراسات أن تناول المكملات الغذائية فوق الحاجه للعضلات لا يؤثر عليها فيجب الالتزام بالجرعات المناسبة لحاجة العضلات والجسم، وإن الجسم يحتاج يومياً حوالي 1.2-2.0 غرام من البروتين اليومي.

حمض (HMB)

يقوم أيضاً حمض بيتا-هيدروكسي بيتا-ميثيل بيوتريك أو (HMB) والذي ينتجه الجسم بشكل طبيعي على الاستفادة من البروتين الموجود في نظامك الغذائي وهو مفيد جداً للجسم، يعمل حمض حمض بيتا-هيدروكسي بيتا-ميثيل بيوتريك أو (HMB) على التقليل من الجهد المبذول من العضلات فهو يعمل على تعزيز النظام الغذائي في المكملات الغذائية.

إن هذا الحمض في الواقع يقوم بمساعدة المبتدئين في التدريب والذين يقومون بشدة تدريب بجهد عالي أكثر من أصحاب الخبرات الطويلة والذين يتمرنون منذ زمن.

سلسلة الأحماض الأمينية المشبعة (BCAA)

تتكون سلسلة سلسلة الأحماض الأمينية المشبعة (BCAA) من ثلاث أحماض أمينية فريدة من نوعها، وهي حمض ليسين، أيزولوسين وفالين، وهي عبارة عن أحماض تتواجد في معظم مصادر البروتين الحيوانية مثل اللحوم والألبان والبيض، وهي سلسلة مهمة جداً في نمو العضلات، وتشكل حوال 14% من الاحماض وفي الحقيقة لا يحدث هذا المكمل الغذائي فرق في العضلات، وهو فعال في حالة نقص بعض المواد الموجوده في العضلات فقط.

بيتا ألانين:

هو أحد الأحماض الامينية التي تتميز في تأثيرها على العضلات في الجسم، ويقوم بإعادة تأهيل العضلات بسرعة، ويعمل على التقليل من الشعور بالتعب ويعمل على يادة قدرتك على أداء التمرينات الرياضية، وفي الحقيقة يبدو أن هذا المكمل الغذائي أكثر فاعلية عندما يتوافق مع أداء العضلات الجيد الذي يقوم به.

يوجد أيضاً فيتامين د:

ويساعد هذا الفيتامين على امتصاص الكالسيوم من الجسم، وهو هام جداً لصحة العظام وعدم الحصول على هذا المكمل بكمية كافية يعمل على زيادة فرصة الإصابة بالأمراض وخصوصاً آلام المفاصل والعظام، وتساقط الشعر أيضاً، كما أنه من الممكن الحصول على فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس ولكن العديد من الأشخاص لا يستطيعون التعرض لأشعة الشمس فترة كافية، ومن الصعب أيضاً الحصول عليه من الطعام لقلة الصادر التي تحتوي على هذا العنصر.

الماغنيسوم:

إن عنصر الماغنيسوم من العناصر الهامة لصحة العظام في الجسم والذي يعد افضل مكمل غذائي للجسم ويعمل على إنتاج الطاقة اللازمة ويقلل من مشاكل النوم، ويعادل هذا العنصر نسبة السكر في الدم، ويساعد في بناء العظام والبروتين، والشفرات الوراثية، قد يعاني عدد كبير من الأشخاص من نقص عنصر الماغنيسيوم في الجسم وذلك يعود إلى عدم تناول الأطعمة الصحية مثل فول الصويا والسبانخ والأرز البني أيضاً.

فوريفر سوبر جرينز افضل مكمل غذائي للجسم

يعد منتج فوريفر سوبر جرينز من أفضل المنتجات التي يمكن أن تساهم بفاعلية في تعويض الجسم كافة ما ينقصه من الفيتامنيات والمعادن التي لا يمكم الحصول عليها من الأطعمة والخضراوات، حيث أنه يعد افضل مكمل غذائي للجسم ، بالإضافة إلى أنه من أكثر المكملات الغذائية أمانًا على صحة الجسم بصورة عامة حيث أنه لا يدخل في محتواه أي نسبة صناعية من الكيماويات.

والمنتج من أكثر المنتجات التي يمكنك استخدامها لتحصل على سد الفجوات الغذائية التي تحدث في جسدك فيمكنك أن تعتمد عليه أثناء ممارسة رياضة الجسم ، أو تناوله إذا كنت تتبع نظام غذائي للتخسيس فيساهم في تعويض جسمك كافة ما ينقصه من عناصر غذائية ، بالإضافة إلى أنه له القدرة على مد الجسم بحوالي 20 نوع من الخضار والفاكهة أو يزيد.

مكونات منتج فوريفر سوبر جرينز

منتج فوريفر سوبر جرينز من أكثر المنتجات التي لها القدرة الفائقة على إفادة الجسم دون أن تتسب له في أي ضرر حيث أنه خالي تمامًا من الكيماويات وكافة العناصر التي يحتوي عليها مستوحاه من خير الطبيعة.

المنتج طبيعي بنسبة 100% يحتوي على خلاصة 20 نوع من الخضراوات والفواكه.
يحتوي على خلاصة جل الألوفيرا الذي يعد أحد أهم العناصر الطبيعية التي تمد الجسم بالمكملات الغذائية.
يحتوي على خلاصة عسل النحل وهو واحد من افضل مكمل غذائي للجسم لما يحتويه من مكونات طبيعية هامة.
مجموعة من مضادات التأكسد التي تساهم بفاعلية في تحسين قدرة الجسم الصحية في مواجهة الأمراض.

فوائد منتج فوريفر سوبر جرينز افضل مكمل غذائي للجسم

المنتج يعد افضل مكمل غذائي للجسم حيث أنه يحتوي على خلاصة أكثر من 20 نوعًا من الخضراوات والفواكه وبالتالي يعوض الجسم كافة ما ينقصه من الفيتامينات والمعادن.
له القدرة على محاربة الفيروسات حيث أنه يحتوي على مجموعة من مضادات التأكسد التي تساهم في محاربة العدوات والبكتيريا وتحمي الجسم منها.
يساهم بفاعلية في زيادة الطاقة لدى الإنسان ، فيجعله يشعر بالنشاط وبالتالي يساعده على آداء كافة التمرينات الرياضية.
له القدرة على المساهمة في تغيير الروتين اليومي للغذاء وتصحيح العادات الخاطئة ، حيث أنه له القدرة على مد جسم الإنسان بما يحتاجه من العناصر الغذائية.
يمد الجسم بالرطوبة الصحية ، حيث أنه يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية التي تساهم بفاعلية في حماية الجسم من الجفاف.
يمد الجسم بمجموعة رائعة من مزيج الأعشاب الصحية التي تعمل على شحن الجسم بالطاقة ، وبالتالي تساهم في تعويض كافة ما ينقصه من عناصر غذائية لذا فهو افضل مكمل غذائي للجسم.
لا يعد افضل مكمل غذائي للجسم فقط لكنه أيضًا له القدرة الفائقة على تقوية مناعة الجسم بفاعلية فهو يعزز الجهاز المناعي في مواجهة الأمراض.

وبذلك نكون تعرفنا افضل مكمل غذائي للجسم وهو منتج فوريفر سوبر جرينز ، يمكنك الآن أن تستعينوا بالمنتج من خلال متجر الشركة ، كما أنكم يمكنكم أن تعرضوا علينا كافة المشاكل الصحية التي تواجهكم لنرشدكم على حلها.