تخسيس البطن والارداف بالاعشاب الطبيعية طريقة مضمونة وفعاله ,
هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشكلة تراكم الدهون في الجسم وبالتالي بروز البطن، وزيادة حجم الأرداف، مما تؤثر هذه المشكلة على الشكل الجمالي للجسم، مما تفقدهم ثقتهم في أنفسهم، وذلك يرجع إلى الكثير من الأسباب، من أولها الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالدهون، وعلى رأسهم الحلويات، والوجبات الجاهزة السريعة، بالإضافة إلى الجلوس لفترات طويلة، وأيضاً عند حدوث أي خلل هرموني، ذلك من شأنه حدوث السمنة وبالتالي حدوث مشاكل صحية كثيرة للجسم.
محتوي المقال
بعض النصائح المفيدة لعدم بروز البطن
- القيام بإتباع حمية غذائية مناسبة.
- القيام بممارسة التمارين الرياضية، مع التركيز على التمارين الخاصة بتخسيس منطقة البطن والأرداف، وبصفة خاصة التمارين الخاصة بالمشي، والسباحة، والركض، والأيروبكس.
- تناول الماء بكميات كبيرة، حتى تساعد الجسم من السموم، ويزيد من الإحساس بالشبع.
- القيام بتناول الأطعمة الغنية بنسبة كبيرة من الألياف، وذات نسب قليلة من السعرات الحرارية.
- القيام بصعود السلم بدلاً من صعود المصعد.
- تفادي تناول الحلويات.
اقرا المزيد تخسيس البطن فقط بسرعة بخطوات بسيطة و بأفضل الطرق المجربة
تخسيس البطن والارداف بالاعشاب
- القرفة: حيث تساعد على تخفيض مستوى السكر في الدم، بالإضافة إلى تخفيض معدلات الدهون الثلاثية، وبالتالي تحفيز عمليات الأيض، وإذابة الشحوم، مع العلم أنه يمكن تناول القرفة على شكل كبسولات ومشروبات.
- الشاي الأخضر: حيث أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف، التي تعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي يقوم بإنقاص الوزن، والتخلص من الشحوم والدهون المتراكمة.
- الكمون: يعمل على زيادة الشعور بالشبع، ويزيد من فاعلية الكمون إذا تم خلطه من الزنجبيل والفلفل الأسود .
- الزنجبيل : فهو من الأعشاب الحارقة، ويساعد في تعزيز كفاءة الجهاز الهضمي، ويعمل أيضا ً على إزالة السموم من الجسم، ولزيادة فاعلية الزنجبيل وتعزيز قدرته على نحت وتنحيف المنطقة السفلى من الجسم، نقوم بصنع مشروب من الليمون والزنجبيل المغلي.
- الحبهان: حيث يعمل على تعزيز الأيض في الجسم، كما يعمل على الحد من رغبة الإنسان في الطعام، حيث أنه من الأعشاب الحارقة، ويضاف إلى بعض أنواع الطعام، كما يتم وضعه على القهوة.
- الشمر: يعمل على تعزيز إنتاج الأيض، وتفكيك رواسب الدهون في الدم، وتخفيف شعور الجوع، وإمداد الجسم بالطاقة.
- الفلفل الأسود : حيث أنه يعتبر من أقوى الأعشاب الطبيعية التي تعمل على حرق الدهون.
اقرا المزيد افضل رجيم للكرش وحرق دهون البطن ونصائح الحصول على بطن مسطحة
بعض وصفات تخسيس البطن والارداف بالاعشاب الطبيعية
عصير الليمون
- حيث أن الليمون من الفواكه الحمضية، التي لها قدرة هائلة على إذابة الدهون وحرقها، كما أنه يعمل على طرد السموم من الجسم، كما
يفضل تناول عصير الليمون صباحاً، ويعمل على تقوية الكبد، ويتم استخدام الليمون بعدة طرق منها. - القيام بعصر الليمون وإضافتها إلى كوب ماء ساخن، وتناوله بصفة يومية صباحاً.
- نقوم بعصر الليمون وإضافته إلى كوب من الماء الساخن، بالإضافة إلى ملعقتين من الفلفل الأسود، وملعقة من عسل النحل الأبيض، وبضع
أنواع من التوابل الحارقة، ويتم تناول المشروب مرتين يومياً.
اللوز
- وهو من أكثر الأطعمة التي تساعد، على القضاء على السمنة ومحاربتها بالإضافة إلى القضاء على الدهون المتراكمة، وذلك لأنه يحتوي على
نسبة كبيرة من الدهون الصحية، وبالإضافة إلى العديد من العناصر الغذائية التي تعطي الشعور بالشبع، وعدم الإحساس بالجوع وبالتالي تناول نسب كبيرة من الأطعمة، كما يساعد على تقليل كتلة الجسم، وللقيام باستخدام اللوز بغرض التخسيس كالآتي: - القيام بنقع حوالي عشرة حبات من اللوز في كوب ماء دافئ.
- ثم القيام بتناول الماء الناتج عن النقع، في اليوم التالي صباحاً، مع القيام بإضافة عصير ليمونة.
- أو القيام بتناول حبات اللوز مع طبق سلطة فواكه، أو مع كوب من الحليب وبالتالي الحصول على وجبة غذائية متكاملة.
وبالرغم من تنوع الطرق وكثرتها بين الأعشاب والوصفات، إلا أن هناك بعض الأشخاص الذين يفضلون تناول المكملات الغذائية، للتخلص من الوزن الزائد بطريقة سهلة وآمنة، ومن أفضل هذه المكملات والاعشاب منتجات شركة فوريفر ليفينج الأمريكية، التي تعتبر الرائد الأساسي لمنتجات التخسيس،
حيث أن جميع منتجاتها طبيعية وآمنة ولا تحتوي على المركبات الكيميائية الضارة، كما أن شركة فوريفر ليفينج تمتلك أكبر مزارع الصبار الموجودة في العالم.
اقرا المزيد افضل رجيم للكرش وحرق دهون البطن ونصائح الحصول على بطن مسطحة
تخسيس البطن والارداف بالاعشاب ومجموعة فوريفر للتخلص من الكرش والارداف
- تعمل هذه المجموعة على التخلص من الوزن الزائد وإزالة بروز البطن، دون أي أضرار جانبية، تقوم شركة فوريفر بتصنيع جميع منتجاتها من الصبار والأعشاب الطبيعية، وبالنسبة لمجموعة فوريفر للتخلص من الكرش والأرداف، فهي تتكون من ثلاثة أنواع مختلفة من الأدوية.
مكونات فوريفر لتخسيس البطن والارداف
- فوريفر الوفيرا جل وهو عبارة عن عصير يتم استخلاصه من نبات الصبار، الغني بالمعادن، والألياف، والفيتامينات، التي تعمل على تعزيز عملية الحرق في منطقة، البطن والأرداف، بالإضافة إلى تحسين وظائف الجهاز الهضمي.
- فوريفر الحقول الخضراء وهي عبارة عن كبسولات مكملات غذائية، مليئة بالفيتامينات الطبيعية التي تمد الجسم باحتياجاته وتعمل على الحفاظ على صحة الجسم، وانتظام سريان الدورة الدموية، وتتكون من عسل النحل الأبيض، بالإضافة إلى مجموعة من الفواكه، التي من شأنها تنظيم نسبة الكوليسترول فى الدم، كما انها تعمل على مد الجسم بنسب الطاقة التي يحتاجها يومياً.
- فوريفر آلو بلوسوم هيربال تي وهذه المجموعة تصنع من استخلاص بعض الأعشاب الطبيعية، وتستخدم للمساعدة في التخلص من الدهون المتراكمة في البطن، والأرداف، والخصر.
اقرا المزيد جل الالوفيرا الاصلي افضل منتجات التخسيس و العناية بالجسم تسوقه الان من متجر صحتي
تخسيس البطن والارداف بالاعشاب وأهم فوائد ومميزات مجموعة فوريفر
- تعمل هذه المجموعة على تعديل وتحسين صحة القولون.
- تعمل هذه المجموعة على التخلص من نسبة الكوليسترول الضارة في الدم.
- تعمل على الحفاظ على صحة القلب.
- تساعد هذه المجموعة على التخلص من انتفاخات البطن.
- تعمل هذه المجموعة على تحسين وظائف الجهاز الهضمي.
- تساعد هذه المجموعة في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم وبصفة خاصة الموجودة في الأرداف والبطن.
- الألوفيرا جل يتم تناوله مرتين يومياً.
- فوريفر الحقول الخضراء يتم أخذ كبسولتين يومياً قبل تناول الطعام.
- فوريفر آلو بلوسوم هيربال تي يتم تناول كيس يومياً قبل النوم.
اقرا المزيد أفضل مشروب للتخسيس مجرب ومضمون لإنقاص الوزن في اسرع وقت من صحتي
تخسيس البطن والارداف بالاعشاب ونصائح موقع صحتي 
- هذه المجموعة آمنة من فوريفر وليس لها أي أضرار جانبية لذا ينصح باستخدامها، مع الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون
المشبعة الغير طبيعية. - يجب القيام بممارسة الرياضة بانتظام، والابتعاد عن الخمول والكسل.
- المحافظة على انتظام تناول المجموعة، وقد قامت الشركة بوضع المواعيد المقررة لتناول المجموعة.
- البعد عن تناول المياه الغازية، والأطعمة الجاهزة.
- المجموعة تحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.
بعض الأسئلة الشائعة عن مجموعة فوريفر للتخلص من الكرش والأرداف
- هل يوجد عمر معين لاستخدام المجموعة الخاصة للتخلص من الكرش والأرداف من فوريفر؟
لا لايوجد عمر معين لاستخدام المجموعة فهي آمنة لجميع الاعمار.
- أين يمكنني الحصول على مجموعة ازالة الكرش والأرداف من فوريفر؟
المجموعة متواجدة في جميع الصيدليات الكبرى، بالإضافة إلى قيام متجر صحتي بتوفيرها.
- هل المجموعة خاصة بالنساء فقط أم أنها تصلح للرجال أيضاً؟
المجموعة مخصصة للجميع سواء نساء أو أطفال أو رجال.
وفي الختام أرجو أن اكون قد اضفت لكم القليل من المعلومات وان أكون قد افدتكم ولو قليلا قد تناولنا فى هذا المقال كل مايخص كيفية تنحيف البطن والارداف .
