جدول رجيم سهل و بسيط إحصل على الوزن المثالي في 7 ايام فقط ,
يبحث العديد من الأشخاص عن نظام ريجيم محدد يتبعه ويظل مداوم عليه لأطول فترة ممكنة للحصول على نتائج وقد تكون تلك النتائج تسبب أضرار على اصحة دون دراية هذا الشخص بها، حيث تكمن تلك الأضرار في انه كان يسير لفترة طويلة على نظام غذائي غير صحيح للجسم حيث لا يمكن لجميع أعضاء الجسم من الحصول على الوزن المثالي خلال فترة قليلة بل يصل إلى شهور وقد تصل إلى سنوات فيظل الجسم يستمر في خسارة جميع المعادن والفيتامينات والبروتينيات التي يحتاج إليها الجسم كما ان هناك بعض البرامج الغذائية التي تساعد على التخلص من الدهون التي تتراكم في أجزاء محددة في الجسم، حيث يمكن إتباع نظام غذائي في إسبوع واحد وبشكل صحي ويمكنك ملاحظة أفضل النتائج على الصحة وعلى الوزن دون التعرض إلى اي أضرار قد يصاب بها الجسم.
محتوي المقال
جدول رجيم سهل خسارة الوزن
لم تكن خسارة الوزن أبدًا بالشيء السهل حيث أن التعود على نوع معين من الأطعمة الشهية وتناول كل ما تشتهي النفس إليه ثم الحرمان من أغلب تلك المأكولات فجأة هو أصعب شيء على الإطلاق ولكن إذا كان لديك جدول رجيم سهل فلن تشعري بتلك المعاناة بل وإنك ستحصلين على نتائج سريعة من خلال هذا الجدول وستشعرين بنقصان الوزن منذ اليوم الأول فقد تخسرين الوزن بمعدل كيلو كل يوم بما يعني خسارة 7 كيلو من الوزن الزائد في خلال أسبوع واحد ولكن أهم شيء عند اتباعك لجدول رجيم معين هو انتظامك عليه لأنه وبدون مبالغة عند الانحراف عن ذلك الجدول ليوم واحد وقيامك بتناول المأكولات العادية فإن كل ما قمتي به من مجهود في الفترة السابقة سيضيع هباءً.
جدول رجيم سهل لخسارة الوزن بالخطوات
من خلال الجدول والخطوات التي سنوضحها إليكي ستتعرفين على ما يجب أن تأكليه في كل وجبة من الثلاث وجبات الرئيسية على مدار أسبوع وننصح بأن يكون لديك ميزان بالمنزل لمتابعة وزنك أول بأول لتتأكدي من أن الرجيم يأتي بثماره وأنك تخسرين الوزن بالفعل، وسنوضح لكِ الآن جدول رجيم سهل ليساعدك على التخسيس فيما يلي:
اليوم الأول
- الإفطار: كوب شاي أو قهوة بدون إضافة سكر + عدد 2 ثمرة تفاح.
- الغداء: شريحة لحم + طبق خضار مسلوق + طبق سلطة خضراء.
- العشاء: ربع رغيف بلدي مع الجبن القريش وشرائح الخيار + كوب زبادي.
اليوم الثاني
- الإفطار: كوب شاي أو قهوة بدون إضافة سكر + عدد 2 ثمرة تفاح.
- الغداء: طبق خضار مسلوق + علبة تونة مصفاه من الزيت + طبق سلطة خضراء.
- العشاء: ثلاث ملاعق فول بدون زيت + شريحة توست سن واحدة
اليوم الثالث
- الإفطار: كوب شاي أو قهوة بدون إضافة سكر + عدد 2 ثمرة تفاح.
- الغداء: طبق خضار مسلوق + 2 سمكة مشوية + طبق سلطة خضراء.
- العشاء: شريحة توست سن مع قطعة جبن قريش + خيارة واحدة.
اليوم الرابع
- الإفطار: كوب شاي أو قهوة بدون إضافة سكر + عدد 2 ثمرة تفاح.
- الغداء: ربع فرخة مشوية + طبق سلطة خضراء.
- العشاء: شريحة توست سن مع قطعة جبن قريش أو بيضة مسلوقة + خيارة واحدة.
اليوم الخامس
- الإفطار: كوب شاي أو قهوة بدون إضافة سكر + عدد 2 ثمرة تفاح.
- الغداء: شريحة لحم + طبق خضار مسلوق + طبق سلطة خضراء.
- العشاء: ربع رغيف بلدي مع الجبن القريش وشرائح الخيار + كوب زبادي.
اليوم السادس
- الإفطار: كوب شاي أو قهوة بدون إضافة سكر + عدد 2 ثمرة تفاح.
- الغداء: طبق خضار مسلوق + 2 سمكة مشوية + طبق سلطة خضراء.
- العشاء: شريحة توست سن مع قطعة جبن قريش أو بيضة مسلوقة + خيارة واحدة.
اليوم السابع
- يكون اليوم السابع كما يطلق عليه هو “اليوم الفري” حيث يمكنك تناول كل ما تشتهيه من الأطعمة العادية طوال اليوم ثم بعد ذلك عليكِ العودة إلى نفس نظام الرجيم وإعادة الجدول مرة أخرى بدءًا من اليوم التالي.
منتجات طبيعيةللتخسيس بجانب جدول رجيم سهل
- لم يتوقف نقصان الوزن على الرجيم فقط، بل أن هناك بعض الوسائل المساعدة الأخرى التي ستساعدك على خسارة الوزن بشكل أسرع بجانب جدول الرجيم السهل الذي وضحناه.
- وتتمثل هذه الوسائل المساعدة في منتجات طبيعية من شركة فوريفر ليفينج الأجنبية وهي شركة عالمية مشهورة بمنتجاتها المكونة من عناصر ونباتات وأعشاب طبيعية بدون إضافة أي مواد كيميائية لها.
وتوفر تلك الشركة بعض المنتجات التي تساعد على التخسيس بفاعلية كبيرة وسنوضح بعضًا من تلك المنتجات وفوائدها فيما يلي:
- فوريفر جارسينيا بلس: يعتبر هذا المنتج أحد أهم منتجات شركة فوريفر في علاج زيادة الوزن حيث أنه عبارة عن أقراص تعمل على سد الشهية وتقضي على الشعور بالجوع طوال اليوم.
- ألوفيرا جل: وهو عبارة عن عبوة من العصير المستخلص من الصبار ويعمل ألوفيرا جل على على تنشيط الجهاز الهضمي والحد من الانتفاخات.
- فوريفر ثيرم: وهذا المنتج عبارة عن أقراص تقوم بحرق كمية كبيرة من الدهون الموجودة في الجسم وتساعد على إنتاج الطاقة ايضًا وبالتالي تجعل الجسم أكثر نشاطًا وحيوية.
- فوريفر الحقول الخضراء: وهو عبارة عن حبوب تعمل على حرق الدهون الزائدة في الجسم ومفعولها سريع للغاية في إنقاص الوزن.
جدول رجيم سهل ونصائح متجر صحتي عن منتجات فوريفر للتخسيس
- ذكر متجر صحتي أنهم يحققون أعلى نسبة أرباح في كل عام من خلال بيع منتجات فوريفر للتخسيس والتي ذكرنا بعضها سابقًا، وأكد
الموقع أن هذه المنتجات تلاقي إعجاب العملاء المستخدمين لها وتجذبهم باستمرار. - كما أكد متجر صحتي أيضًا أن جميع منتجات شركة فوريفر آمنة بنسبة 100% نظرًا لاستخلاصها جميعًا من نباتات وأعشاب طبيعية وصحية
جدًا وبالتالي فليس لها أضرار جانبية ضارة أو خطيرة. - ولكن نهى المتجر الحوامل والمرضعات ومرضى السكر من استخدام تلك المنتجات ونصح أيضًا مصاحبي أمراض القلب أو الأمراض المزمنة
بشكل عام باستشارة الطبيب قبل استخدام تلك المنتجات. - وبالتالي فإن منتجات فوريفر للتخسيس حسب نصائح موقع صحتي هي منتجات آمنة وكذلك سريعة المفعول وليس لها أي أضرار ويمكن استخدامها بجانب جدول الرجيم الذي وضحناه لكِ على أن تساعدك على التخلص من الوزن الزائد بشكل أسرع.
جدول رجيم سهل و منتجات فوريفر للتخسيس
- كما ذكرنا فإن متجر صحتي هو أفضل متجر لبيع منتجات فوريفر بأسعار منافسة ومناسبة للجميع بالمملكة العربية السعودية وسنوضح أسعار المنتجات التي ذكرناها لدى متجر صحتي.
- هناك أكثر من طريقة للتفرقة بين المنتج الأصلي والتقليد ولكن من أجل أن تكون متأكدًا تمامًا بأنك تشتري المنتجات الأصلية فإننا
ننصح بشراء منتجات فوريفر للتخسيس من متجر صحتي حيث تتوافر لديهم جميع المنتجات الأصلية. - تتوفر منتجات فوريفر للتخسيس لدى متجر صحتي وبأفضل الأسعار التي لن تجدها في الأماكن الأخرى، ولذلك فإننا ننصح بشراء تلك المنتجات من متجر صحتي.
بعض الأسئلة الشائعة عن منتجات فوريفر للتخسيس
- هل تقوم منتجات فوريفر للتخسيس بتنحيف مناطق معينة فقط في الجسم؟
لا، حيث أن جميع المنتجات تقوم بحرق الدهون في جميع أنحاء الجسم.
- هل تقوم منتجات فوريفر للتخسيس بتخسيس الجسم بسرعة فعلًا؟
بالفعل فإن أكثر ما يميز هذه المنتجات أنها تؤدي إلى نتائج سريعة في وقت قصير.
وفي نهاية المقال يجب الإشارة إلى أننا قد تنوالها نظام غذائي صحي في أسبوع واحد فقط يمكن من خلال إتباع تلك الخطوات التي قمنا بالإشارة إليها والحصول على المنتجات الطبيعية من متجر صحتي التي تقدمها شركة فوريفر الأكثر آماناً على الصحة في الحصول على المنتج الأصلي حيث أنه يمكن من خلاله الحصول على أفضل النتائج على الصحة، كما انه يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن والبروتينيات التي يحتاج إليها، لأن نقص تلك العناصر الغذائية في الحسم يؤثر على الصحة وعلى البشرة والشعر فيؤدي غلى تساقط الشعر وتعرضه للتلف لأن الشعر أيضاً يحتاج إلى تلك الفيتامينات حتى يتمكن من الحصول على صحة جيدة والقدرة على النمو والتجديد كما ان البشرة أيضاً تتأثر بذلك والجسم عامة لأن كل أجهزة الجسم بحاجة إلى عناصر غذائية محددة حتى تتمكن من تقويتها وأداء مهامها بشكل مناسب.
