طريقة عمل مشروب البقدونس و افضل الطرق لتنظيف الجسم من السموم,
يعد البقدونس من النباتات الخيمية، التي يستخدم كغذاء ودواء منذ عصور، و يتم زراعته عن طريق البذور التي تحتوي على الكثير من الفوائد، فـ استعمله أطباء صنع الدواء فى صنع الأدوية، لأن نبات البقدونس سواء بذوره وجذوره وورقته يحتوى على فيتامينات عالية وحديد وبوتاسيوم ومعادن، يتوفر البقدونس فى كل بيت حيث يستخدم في إعداد الطعام ليضيف إليه نكهة مميزة، ومؤخرًا اتجهت كثير من ربات البيوت لعمله عصير يستفيد منه الجميع، حيث أنه أكثر تركيزاً وافادة، وطريقة عمل مشروب البقدونس سهله وميسره للجميع.

مشروب البقدونس و فائدته للرجيم

سهولة طريقة عمل مشروب البقدونس يشجع السيدات على كثرة عمله للمواظبة على شربه، فـ هو يعمل على تقليل احتباس الماء في الجسم، وذلك يساعد فى عملية انقاص الوزن، ولذلك يُنصح بـ شربه مع الرجيم، وهذا إذا تم استعماله فى نظام السعرات الحرارية. كما أنه يساعد على سرعة إزالة روائح البصل والثوم من الفم، ويعطى الجسم رائحة عطرة.

طريقة عمل مشروب البقدونس و تحضيره

• تحضير المكونات الخاصة بـ طريقة عمل مشروب البقدونس متوفرة فى أى وقت.
• تحضير أربع حزم من البقدونس، مع عدد واحد من عصا الكرفس ويفضل زنجبيل مطحون.
• وهذا حسب الرغبة، ثلاث معالق من عصير الليمون، بـ الإضافة إلى عدد كوبين من الماء.
• يُفضل أن يكون البقدونس طازاجًا، يُغسل البقدونس جيدًا ثم يقطع إلى قطع صغيرة،.
• تهدأ، بعد أن يبرد يضاف إليه الزنجبيل المطحون وعصير الليمون، ثم شربه.
• كما تقدم يتضح أن طريقة عمل مشروب البقدونس سهلة للجميع.
• وإذا كانت كمية عصير البقدونس كثيرة يمكن حفظها في الثلاجة.
• ويُشرب من هذا عصير البقدونس من مرة إلى مرتين في اليوم.

اقرا المزيد تجربتي مع شرب الكركم على الريق و نصائح مذهلة من متجر صحتي

طريقة عمل مشروب البقدونس  وفوائده للجسم

• يضيف أكثر السيدات نبات البقدونس الى طعامهم حيث يضاف في طهى المحاشي، والخضار، واللحوم بالإضافة لطعمه فـ هو يحمل الكثير من المعادن والفيتامينات التي تفيد الانسان.
• وسهولة طريقة عمل مشروب البقدونس جعلته متوفرا في كل بيت وذلك لأنه يحمي الانسان من أمراض السرطان.
• فـهو يمتلك على خصائص مضادة للسرطان في الثدي والجهاز الهضمي والجلد والبروستاتا يمتاز أيضًا هذا المشروب بتقوية جهاز المناعة.
• الذى يقوم بدوره بمقاومة العديد من الأمراض منها الحساسية والالتهابات المزمنة، مثل التورم، الناتج عن التهاب المفاصل.
• فـمشروب البقدونس يحتوى  الأوجينول وزيت متطاير يعمل على منع الالتهاب والتورم. 
• يعمل مشروب البقدونس على خفض الهوموسيستين الذي يتواجد في الحالات الطبيعية في جسم الإنسان.
• ولكن تواجده بكميات مرتفعة في الدم يؤدى إلى رفع خطر الضرر بـ الإصابة بـ أمراض القلب والأوعية الدموية مما يؤدى إلى التعرض للإصابة بـ نوبة قلبية وسكتة دماغية.
• يحد مشروب البقدونس من التهابات المسالك البولية، والمساعدة على إزالة رمل وحصى الكلى كما يقوم مشروب البقدونس بـ انتظام عملية الهضم بـالإضافة إلى تجديد خلايا الجسم، ويفيد مرضى السكرى بـ نسبة السكر فى الدم.

اقرا المزيد شاي آلو بلوسوم هيربال تي من فوريفر اقوي مكمل غذائي متوفر الان بمتجر صحتي

فوائد مشروب البقدونس للبشرة

يفيد مشروب البقدونس عند تناوله باعتدال، حيث له فوائد جمّه، و يجب الالتزام بـ المكونات المذكورة فى المقال فى طريقة عمل مشروب البقدونس نظرا لأن الإكثار  و الافراط فى تناول عصير البقدونس ، قد يسبب بعض الآثار الجانبية في الجهاز الهضمي والمعدة، مثل الاسهال والغازات وأكده المركز الطبي لجامعة ميرلاند و لكن فوائده اكثر حيث :

• يحتوى نبات البقدونس على نسبة عالية من فيتامين ج، لذلك يحرص العديد خاصة النساء على معرفة طريقة عمل مشروب البقدونس وتناوله بـ انتظام وذلك لأنه مضاد للأكسدة ويحد من ظهور تجاعيد بالجلد، ويساعد على تنظيف البشرة وصفائها. 
• يتناول الكثير مشروب البقدونس، ومع شربه ينصح بـ وضعه على البشرة مباشرة، فـ له تأثير على صحة الجلد، ونضارته.

اقرا المزيد فوريفر الوفيرا جيل معجزة التخسيس !! استمتع بحياة صحية سعيدة

 كيفية عمل عصير البقدونس للبشرة

• تسعى الكثير من النساء دائمًا عن بـ السؤال عن طريقة عمل مشروب البقدونس وذلك للفائدة الكبيرة التي يحصلن عليها من مشروب البقدونس، يحتوي على أحماض دهنية تعمل على توازن هرمونات الجسم وعلى تنظيم فترات الطمث، كما يستخدم فى تنظيم نزول الدورة الشهرية.
• تختلف مكونات وطريقة عمل مشروب البقدونس لشرابه عن عمل البقدونس لوضعه على البشرة والجلد، حيث توضع ٥٥ جم من أوراق البقدونس الطازجة فى كوب ماء مع إضافة ملعقتين من خل التفاح، وإضافة ٤ نقاط زيت شاى، ونقطتين من عصير الليمون.
• يتم غلي أوراق البقدونس بـ هذه المكونات لمدة عشر دقائق، ثم يترك ليبرد فتره، وبعد ذلك يوضع فى زجاجة في الثلاجة قبل
  الاستخدام.

طريقة عمل مشروب البقدونس وفيتامين ج 

•  يحتوي مشروب البقدونس على كميات كبيرة من فيتامين ج، وينصح الخبراء بـ تناوله، فـ طريقة عمل مشروب البقدونس هامة
  حتى يتوفر فى البيوت ليتناوله الكبير والصغير، حيث قدم موقع صحتي معلومات هامة عن خطورة نقص فيتامين ج للجسم.
• دونت الدراسات أن نقص فيتامين ج يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر، وضعف الأظافر، وتورم اللثة، كما أنه يتسبب فى جفاف
  الجلد، وآلامه، والإحساس بـ الإرهاق والتعب، والنقص الشديد لفيتامين ج لدى بعض الأشخاص يؤدي إلى أمراض القلب والأوعية
  الدموية، كما يساعد هذا النقص لفيتامين ج على تقلب المزاج والحالة النفسية، مع أعراض أخرى مختلفة مثل الالتهابات ونزيف
  الأنف، وغير ذلك من الأضرار التي تضر الصحة.
• ينصح أطباء التغذية لتجنب التعرض لأعراض نقص فيتامين ج، الاهتمام بـ دمج فيتامين ج في النظام الغذائي اليومي، ومن الخضروات
  التي ينصح الخبراء بها هو نبات البقدونس لاحتوائه على نسب عالية من فيتامين ج، وعدم حدوث أى ضرر من تناوله باعتدال،
  حيث يحتوي نبات البقدونس على عشرة مللي جرام من فيتامين ج.

اقرا المزيد :فوائد حبوب الثيرم من فوريفر الحل المسرع لحرق الدهون و السكريات من متجر صحتي 

فوائد عصير البقدونس للشعر 

• يفضل أكثر الناس استخدام المواد الطبيعية للمساعدة فى حل المشاكل الصحيّة، خاصة مشاكل الشعر، ويجد الكثير فوائد متعددة
  من عصير البقدونس، للمحافظة على الشعر ومعالجة الأضرار التي يتعرض لها.
• تختلف طريقة عمل مشروب البقدونس لعلاج الشعر، ويتم ذلك من خلال طحن أوراق البقدونس، ثم وضعها فى الماء ثم تغلى على
  النار حتى تصبح كالعجينة، وبعد ذلك يتم وضعها على فروة الرأس كلها، وتترك لمدة ساعة، بعد ذلك يشطف الشعر وينظف جيدا،
  يتكرر الأمر مرتين أسبوعيًا لمدة شهرين.
• تظهر آثار استخدام مشروب البقدونس بعد شهرين من استعماله، فـ هو يساعد على تقليل الشعر الأبيض لما يحتوى عليه من
  وفرة فى عنصر النحاس، كما يعيد للشعر لمعانه الطبيعي، ويعمل على نمو الشعر، لأنه ينشط الدورة الدموية لفروة الرأس، وبـالتالي
  يغذى جذور الشعر فـ تنموا ويزيد من طولها. 
• يساعد عصير البقدونس على نعومة الشعر؛ لأنه يحفز الغدد الدهنية الموجودة في فروة الرأس على ترطيب الشعر ونعومته، بـالإضافة
  لما سبق يستطيع عصير البقدونس تخليص الشعر من بعض الأمراض، مثل القضاء على القشرة، والقضاء على القمل خاصة عند الصغار
  وذلك بـ استخدامه كما سبق وذكرنا.