كيف انحف في يومين باستخدام منتجات فوريفر للتخسيس ,
يبحث الكثير من الأشخاص على طرق سريعة تقوم بخفض أوزانهم الزائدة عن الحد والحصول على الجسم المثالي الرشيق خلال مدة زمنية قصيرة، وهناك سؤال قد واجهناه كثيرًا في الفترة السابقة وهو كيف انحف في يومين لذلك عزيزي القارئ سنعرض عليك اليوم بعض المنتجات التي تقوم شركة فوريفر الأمريكية بتحضيرها والتي تعد أحد أقوى المنتجات التي تم استخدامها في العالم كله وعاجت على عملائنا بنتائج إيجابية كثيرة، لذلك فهي تحظى بشهرة كبيرة في مجال التخسيس، وأيضًا سنوفر لكم كافة النصائح التي سوف تساعدكم في حرق معدل الجسم الزائد عن الحد خلال مدة قصيرة.
ويجب أن نلفت الانتباه على أن مدة يومين لإنقاص الوزن الزائد والحصول على الجسم المثالي هي مدة غير كافية، وأن المنتجات التي تدعي ذلك هي في الأغلب لا تكون لها فاعلية في حرق الدهون ولها شهرة زائفة، لكن يمكننا القول أن تلك المدة كافية لحرق معدل من الجسم الزائد بنتيجة يرضى عنها العميل ولكن يجب أن يستمر في الانتظام عيلها حتى يحصل على الوزن المثالي في أقرب فرصة.
وقبل أن نعرض عليكم إجابة سؤال كيف انحف في يومين يجب أن نسلط الضوء أولًا على العادات الغذائية الغير سليمة التي تسبب زيادة في وزن الجسم، والتي يجب تجنبها حتى نحصل على النتائج المرغوبة بسرعة.
محتوي المقال
أسباب زيادة الوزن
- التعرض الدائم لحالات التوتر والاكتئاب، تصيب بارتفاع الكورتيزول وبالتالي يؤثر على شعور الجوع وبالتالي زيادة الوزن.
- تناول أطباق عديدة من المأكولات التي تحتوي على دهون وسعرات كثيرة تسبب زيادة في الوزن.
- يمكن للإصابة بأمراض القولون أن يزيد من تكوين الكرش بسبب الغازات وفي تلك الحالة يطلق عليه الكرش الكذاب.
- شرب العديد من العصائر التي تحتوي على كميات ضخمة من السكر تؤثر سلبيًا على وزن الجسم.
- الانتظام على تناول لحوم كثيرة دون أن نخليها من الدون فتؤثر على زيادة السعرات الحرارية بالجسم.
- الكسل عن المشي واستخدام وسيلة مواصلات مما يساهم في عدم حرق السعرات الزائدة.
- غض النظر عن تناول المشروبات التي تقلل من السعرات مثل القرف أو الشاي الأخضر وغيرها.
- التدخين يمكن أن يصيب الإنسان بالسمنة بسبب الخلل في الخلايا الذي يسببه بالجسم.
كيف انحف في يومين ,
كثيرا ما تبحث الفتيات والسيدات وأيضاً بعض الشباب عن أسرع الطرق للتنحيف و فقد الوزن وخصوصاً في حال وجود مناسبة في موعد قريب، وفي هذا المقال سنعرض بعض الطرق التي تساعد في تحقيق هدف التنحيف في أسرع وقت .
[box type=”shadow” align=”aligncenter” class=”” width=””]أسباب زيادة الوزن[/box]
هناك أسباب عديدة تؤدي لزيادة الوزن وإذا كنت تبحث عن طريقة للتنحيف فعليك معرفة الأسباب التي تؤدي لزيادة الوزن أولا ًوهذه الأسباب هي :-
[tie_list type=”starlist”]
- أسباب وراثية.
- أسباب نفسية :حيث يؤثر العامل النفسي بشكل كبير على زيادة الوزن بسبب إفراز هرمونات تؤدي لنشاط الكورتيزون في الجسم وبالتالي زيادة الوزن وأحيانا النهم في الأكل وجعله وسيلة للخروج من الحالة النفسية السيئة .
- أسباب مرضية .
- عادات غذائية خاطئة: تسبب تراكم الدهون في الجسم في مناطق عديدة وبالتالي تجعل المظهر العام غير مقبول
[/tie_list]
و بِالتالي فَزيادة الوزن مرتبطة بشكل كبير بِبعض المشاكل الصحية والأمراض المزمنة وتكون السمنة هي السبب الرئيسي لها مثل الضغط والسكر وتصلب الشرايين وأمراض القلب ولِتجنب هذا قد نجد الكثيرين يبحثون عن طرق للتنحيف السريع ولذلك سنوفر لكم في هذا المقال بعض الأنظمة والمعلومات المفيدة التي تساعد في التنحيف بشكل سريع وصحي.
[box type=”shadow” align=”aligncenter” class=”” width=””]كيف انحف في يومين نظام غذائي صحي لخسارة كيلو في اليوم الواحد [/box]
[tie_list type=”lightbulb”]
- ملحوظة هامة هذا النظام يمكن أتباعه لاسبوع واحد فقط في الشهر حتي لا يتسبب في حدوث مشاكل صحية من فقد الفيتامينات وبعض العناصر الهامة لصحة الجسم .
[/tie_list]
[box type=”shadow” align=”aligncenter” class=”” width=””]النظام الاول[/box]
الإفطار
[tie_list type=”checklist”]
- تناول عدد٢كوب ماء + فنجان قهوة بدون سكر ويمكن إضافة لبن خالي الدسم .
[/tie_list]
الغداء
[tie_list type=”checklist”]
- قطعة لحم مشوي وطبق سلطة خضراء بدون زيت عبارة عن خيار وخس وجزر وطماطم مع مراعاة تقليل الملح والاعتماد على الليمون (يومين في الاسبوع فقط).
- أو عدد٢بيضة مسلوقة +طبق سلطة خضراء (يومين في الأسبوع).
- العدد ٢ثمرة خيار وعُلبة زبادي خالي الدسم(يومين في الاسبوع فقط) .
- ويوم الأخير الغداء عبارة عن ثمرة من التفاح فقط .
[/tie_list]
العشاء :
[tie_list type=”checklist”]
- طبق من السلطة الخضراء المتكاملة لمدة ٦ايام واليوم السابع ثمرة تفاح واحدة فقط في العشاء.
[/tie_list]
[box type=”shadow” align=”aligncenter” class=”” width=””]النظام الثاني [/box]
هذا النظام يستخدم لمدة ٣ أيام في الشهر فقط
اليوم الاول:
الإفطار
[tie_list type=”heart”]
- تناول أول شئ كوب واحد من الماء الدافئ على معدة فارغة وبعدها تناول وجبة الإفطار وهي قطعة جبن بدون ملح وشريحة توست بني أو خبز مع فنجان من القهوة أو الشاي بدون سكر
[/tie_list]
الغداء
[tie_list type=”heart”]
- وفي وجبة الغداء تونة بدون زيت مع شريحة خبز أسمر وبعد نصف ساعة فنجان قهوة بدون سكر
[/tie_list]
العشاء
[tie_list type=”heart”]
- أما عن وجبة العشاء صدر فرخة مسلوق او مشوي بدون جلد و ٦: ٨ معالق خضار .
[/tie_list]
اليوم الثاني :
الإفطار
[tie_list type=”starlist”]
- بيضة واحدة مسلوقة +شريحة توست بني + ثمرة موز مع فنجان قهوة أو شاي بدون سكر.
[/tie_list]
الغداء
[tie_list type=”starlist”]
- عبارة عن تونة بدون زيت وقطعة جبن غير مملح مع كوب شاي بدون سكر.
[/tie_list]
العشاء
[tie_list type=”heart”]
- بعض أوراق الكرنب أو الملفوف مع قطعة فراخ من الصدر مسلوق او مشوي بدون جلد و٢ثمرة جزر.
[/tie_list]
اليوم الثالث :
الإفطار
[tie_list type=”checklist”]
- قطعة جبن بدون ملح مع شريحة خبز أو توست بني مع كوب شاي بدون سكر+ ثمرة تفاح.
[/tie_list]
الغداء
[tie_list type=”checklist”]
- بيضة مسلوقة واحدة مع ربع رغيف أسمر أو شريحة توست بني و كوب شاي أخضر بدون تحلية.
[/tie_list]
العشاء
[tie_list type=”checklist”]
- عبارة عن نصف علبة تونة بدون زيت وشرائح جزر مع كوب عصير برتقال فريش بدون سكر
[/tie_list]
خلال ال٣ايام يمكنك أن تنحف حوالي ٤كيلو جرام من الوزن الزائد.
[box type=”shadow” align=”aligncenter” class=”” width=””]كيف انحف في يومين النظام الثالث “الأوروبي”[/box]
هذا النظام يمكن من خلاله فقد ٥كيلو من الوزن الزائد في ٣ أيام فقط.
اليوم الاول:
الفطار
[tie_list type=”starlist”]
- عبارة عن نصف برتقالة مع كوب شاي بدون سكر
[/tie_list]
الغداء
[tie_list type=”starlist”]
- عبارة عن نصف علبة تونة بدون زيت وربع رغيف أسْمر وكوب شاي بدون سكر.
[/tie_list]
العشاء
[tie_list type=”starlist”]
- كوب عصير جزر طازج مع شريحة لحم مسلوق أو مشوي .
[/tie_list]
اليوم الثاني :
الإفطار
[tie_list type=”starlist”]
- مكون من بيضة واحدة مسلوقة مع نصف موزة مع كوب شاي بدون سكر.
[/tie_list]
الغداء
[tie_list type=”starlist”]
- قطعة من الجبن بدون ملح +بيضة واحدة مسلوقة .
[/tie_list]
العشاء
[tie_list type=”starlist”]
- ثمرة تفاح +نصف ثمرة موز.
[/tie_list]
اليوم الثالث :
الإفطار
[tie_list type=”checklist”]
- عبارة عن نصف موزة مع ثمرة تفاح وكوب شاي او قهوة بدون سكر.
[/tie_list]
الغداء
[tie_list type=”checklist”]
- عبارة عن ربع رغيف أسمر مع بيضة واحدة مسلوقة .
[/tie_list]
العشاء
[tie_list type=”checklist”]
- تونة بدون زيت مع ثمرة فاكهة ونِصف موزة، مع طبق من خضار السبانخ.
[/tie_list]
[box type=”shadow” align=”aligncenter” class=”” width=””]كيف انحف في يومين نصائح تساعد في عملية التنحيف[/box]
[tie_list type=”lightbulb”]
- النوم المنتظم ليلاً: ٨ساعات يومياً حيث تساعد فترة الراحة والنوم العميق في تنظيم عملية الهضم وتمثيل الغذاء ، يقلل من إفراز الهرمونات التي تؤدي للشعور بالرغبة في تناول السكريات التي تزيد من الوزن.
- الخضروات والفاكهة :تناول الخضروات والفاكهة الغنية بالألياف تزيد إحساس الشْبع وتنظم الحركة المعوية وتنظم عملية الإخراج وتُقلل إمتصاص الدهون في الأمعاء وتساعد على تناول كمية أقل من الطعام وبالتالي إنخفاضْض السعرات الحرارية في الجسم.
- الرياضة اليومية: تعتبر ممارسة الرياضة هامة جداً في المساعدة على تنحيف الجسم وحرق الدهون المتراكمة في الجسم نصف ساعة يوميا كافية جدا لتحسين الحالة المزاجية والهضم والحرق.
- تقسيم الوجبات إلى ٣وجبات رئيسية و٢ وجبة خفيفة بينهم يضمن عدم الشعوب بالجوع وتنظيم الحرق وحركة الأمعاء.
- الابتعاد عن الدهون المشبعة و المياه الغازية والسكريات والأملاح الزائدة.
- شرب كمية كبيرة من الماء والمشروبات العشبية بدون سكر تساعد على خروج الدهون والأملاح الزائدة وتحسين الحالة الصحية.
[/tie_list]
[box type=”shadow” align=”aligncenter” class=”” width=””]منتجات شركة فوريفر ليفينج التي تساعد على التنحيف السريع [/box]
تعتبر شركة فوريفر ليفينج رائدة في مجال الأعشاب الطبية وأهمها مشروب مستخلص الصبار وتتميز بالكثير من منتجات التنحيف والتي تجتمع في مجموعة فتاكة للدهون تتميز بها شركة فوريفر وهي:
[box type=”shadow” align=”aligncenter” class=”” width=””]مجموعة “Clean 9 Detox Diet “[/box]
عبارة عن مجموعة رائعة وفعالة من أفضل منتجات شركة فوريفر للتنحيف وطرد السموم مكونة من :-
[tie_list type=”heart”]
- Forever Aloe Vera Gel.
- One Forever Lite.
- Forever Garcinia Plus.
- Forever F.I.T Shaker
- Forever Therm.
- Forever Fiber.
[/tie_list]
[box type=”shadow” align=”aligncenter” class=”” width=””]نظام الكلين ٩[/box]
[tie_list type=”heart”]
- عبارة عن نظام غذائي مع مجموعة من المكملات الغِذائيه لمدة ٩ أيام وستلاحظ فقدان الوزن الزائد بسرعة وصحة لأنه من مكونات طبيعية ١٠٠٪
[/tie_list]
[box type=”shadow” align=”aligncenter” class=”” width=””]كيف انحف في يومين وطريقة عمل مجموعة كلين ٩ في التنحيف[/box]
أولا ً تقسم المدة على ٣مراحل
المرحلة الأولى ٢يوم
وجبة الإفطار:
[tie_list type=”starlist”]
- قبل الوجبة تناول ٢كبسولة من Forever Garcinia Plus مع كوب من الماء +نصف كوب من Forever Aloe Vera Gel وبعدها يمكنك تناول وجبة الإفطار.
[/tie_list]
وجبة بينية خفيفة :
[tie_list type=”starlist”]
- Forever Fiber stick١ مع كوب من الماء.
[/tie_list]
الغداء:
[tie_list type=”starlist”]
- ٢ كبسولة من Garcinia Plus مع كوب ماء + نصف كوب من Forever Aloe Vera Gel
[/tie_list]
وجبة بينية ٢:
[tie_list type=”starlist”]
- قرص واحد من Forever Therm مع كوب لبن خالي الدسم بدل الوجبة.
[/tie_list]
العشاء :
[tie_list type=”starlist”]
- تناول ٢كبسولة من Garcinia Plus مع كوب من الماء ونصف كوب من چل الصبار.
[/tie_list]
قبل النوم :
[tie_list type=”lightbulb”]
- نصف كوب من Forever Aloe Vera
[/tie_list]
[box type=”shadow” align=”aligncenter” class=”” width=””]المرحلة الثانية من اليوم الثالث حتى الثامن[/box]
وجبة الإفطار:
[tie_list type=”checklist”]
- قبل الوجبة تناول ٢كبسولة من Forever Garcinia Plus مع كوب من الماء +كوب كامل من Forever Aloe Vera Gel وبعدها يمكنك تناول وجبة الإفطار.
[/tie_list]
تمارين :
[tie_list type=”checklist”]
- بعد الإفطار بنصف ساعة القيام بِتمارين متوسطة.
[/tie_list]
وجبة بينية خفيفة :
[tie_list type=”checklist”]
- Forever Fiber stick١ مع كوب من الماء.
[/tie_list]
الغداء:
[tie_list type=”checklist”]
- ٢ كبسولة من Garcinia Plus مع كوب ماء + قرص واحد من Forever Therm مع كوب حليب خالي الدسم بدلاً من الوجبة .
[/tie_list]
العشاء :
[tie_list type=”checklist”]
- اثنان كبسولة من Garcinia Plus مع وجبة ٦٠٠ سعر حراري.
[/tie_list]
[box type=”shadow” align=”aligncenter” class=”” width=””]المرحلة الثالثة في اليوم التاسع[/box]
الإفطار :
[tie_list type=”heart”]
- كبسولتين من Garcinia Plus مع كوب ماء+ كوب من چلل الألوفيرا .
[/tie_list]
وجبة بينية:
[tie_list type=”heart”]
- قرص واحد من Forever Therm مع كوب حليب خالي الدسم بدلاً من الوجبة مشروب.
[/tie_list]
تمارين:
[tie_list type=”starlist”]
- بعد نصف ساعة من الإفطار تقوم بعمل تمارين متوسطة.
[/tie_list]
وجبة بينية :
[tie_list type=”starlist”]
- Forever Fiber stick وماء.
[/tie_list]
الغداء:
[tie_list type=”starlist”]
- كبسولتين من Garcinia Plus و قرص واحد من Forever Therm مع وجبة قليلة السكر حوالي ٣٠٠سعر حراري.
[/tie_list]
العشاء:
[tie_list type=”starlist”]
- كبسولتين من Garcinia Plus مع واجبة ٦٠٠ سعرة حرارية
[/tie_list]
يجب مُراعات الآتي مع تطبيع النظام :
[tie_list type=”lightbulb”]
- شرب الماء بكثرة.
- الابتعاد عن العصائر المُحلاه والمياه الغازية.
- تقليل الأملاح قدر الإمكان لأنها تعمل على احتباس الماء في الجسم.
[/tie_list]
وفي النهاية مع أتباع النظام والاهتمام بالملاحظات المذكورة ستحصلي على هدفك في أسرع وقت وأفضل نتائج.
وبذلك نكون عرضنا لكم أفضل إجابة عن سؤال كيف أنحف في يومين شاركنا عزيزي القارئ في التعليقات بما هي المعلومات التي تريد معرفتها عن منتجات شركة فوريفر والمشاكل التي تواجهك في نقص الوزن لنوفر لك الإجابات والنصائح التي تحسن من حالتك الصحية.
