مشروبات تنحف البطن بعد الولاده طبيعيا لازلة الدهون و الشحوم الزائدة ,
تصبح دهون البطن مشكلة لكل امرأة بعد الحمل، ومع ذلك، لا تدعي دهون الحمل تزيد من وزنك ومعدتك بعد الحمل، فقط حاولي ألا تستخدمي أي أدوية يمكن أن يكون لها تأثير سيء عليك وعلى صحة طفلك، دعينا نخبرك ببعض الطرق السهلة لفقدان الوزن بعد الحمل، وفي الأساس اتفقت العديد من الدراسات أيضًا على حقيقة أنه من خلال تناول الماء الدافئ ، ستتمكن من المساعدة في تقليل الدهون الزائدة في المعدة وسيساعد أيضًا في إنقاص الوزن، بعد ولادة الطفل، اشربي الماء الساخن فقط، لأن الماء الساخن لا ينقص المعدة فقط بل يمنع الجسم من زيادة الوزن.

غالبًا ما يكون فقدان دهون البطن بعد الإنجاب أولوية قصوى بالنسبة للأمهات الجدد ، لكن النتائج قد تكون أصعب مما كان متوقعًا، حتى قبل الحمل، من المعروف أن دهون البطن مستعصية، ويصعب فقدانها، ويسهل اكتسابها عندما تزداد وجباتنا الغذائية، والسبب الذي يجعل فقدان دهون البطن محبطًا للغاية هو أن البطن هي أحد “المخازن” الطبيعية للدهون في جسم الإنسان فعندما نأكل الكثير من الأطعمة المصنعة أو السكرية ، أو لا نمارس التمارين الرياضية الكافية ، كن مطمئنًا ، فإن خلايا دهنية جديدة تتجمع حول الجزء الأوسط من جسمك، وقد تشعرين بالتحفيز حقًا في الوقت الحالي، ولكن من أجل التخلص من دهون البطن ، فإن الطريقة الوحيدة للحصول على نتائج على المدى الطويل هي تحويل اهتمامك باللياقة البدنية إلى عادة، وهذا يعني بناء الانضباط لممارسة الرياضة بانتظام وتناول الأطعمة المناسبة عندما تحتاج إليها ، بدلاً من الوصول إلى الخيار السهل.

محتوي المقال

أهم نصائح و مشروبات تنحف البطن بعد الولاده

القيام بمضغ الطعام جيداً لتفادي حدوث الانتفاخ.
البعد عن تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية مثل الدهون والسكريات.
تفادي شرب المشروبات الغازية عامة وبعد تناول الطعام بصفة خاصة.
القيام برياضة المشي وشد البطن أثناء المشي أو الجلوس وذلك لتقوية عضلات البطن.
اجتناب لبس الأحذية ذات الكعب العالي لما لها من ضرر بالغ في تقوس الظهر، وبالتالي ارتخاء عضلات البطن.
تناول السوائل، وشرب الماء كثيراً وذلك للعمل على هضم الطعام.
القيام بكتم النفس بالاضافة إلى شد البطن وذلك كنوع من التمرين اليومي.
شرب السوائل الطبيعية التي تساعد في حرق الدهون وخسارة الوزن.
الذهاب إلى الصالات الرياضية وممارسة التمارين الخاصة بشد البطن.
الحرص على القيام بالرضاعة الطبيعية حيث أنها تعمل على حرق نسبة كبيرة من السعرات الحرارية الموجودة في الجسم.

مشروبات تنحف البطن بعد الولاده وبعض الوصفات الطبيعية

هناك من يلجأ من النساء إلى الوصفات الطبيعية للتخلص من ترهل منطقة البطن بطريقة طبيعية بعيدة عن المركبات الكيميائية و هي كالاتي :

وصفة القهوة :نقوم بخلط كوب من زيت الزيتون مع بعض حبوب القهوة ونضيف ملعقة من السكر ونمزجهم جيداً ثم نقوم بتدليك منطقة البطن بها ثم نقوم بتكرار الوصفة لحين الوصول إلى النتيجة المطلوبة.
زيت الزيتون واللوز: نقوم بوضع نصف كوب من زيت الزيتون ونصف كوب من زيت اللوز ونضعهم قليلاً على النار ليصبح الخليط دافئاً قليلاً ثم نقوم بدهن منطقة البطن جيداً .
خلطة زيت الزيتون وحبة البركة: نقوم بطحن حبيبات حبة البركة ونضيف عصير ليمونة عليهم، وملعقتين من زيت الزيتون ثم نخلطهم جيداً ونقوم بدهن منطقة البطن بهم ونقوم بتكرار هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعياً.

مشروبات تنحف البطن بعد الولاده وبعض الكريمات الطبيعية

كريم الموز: نقوم بهرس 2 حبة من الموز، ثم نقوم بوضع الخليط على منطقة البطن ثم نقوم بلف غطاء بلاستيكي بشدة ونترك الخليط لمدة ربع ساعة ثم نقوم بفك الغطاء وغسل البطن بالماء الدافئ نقوم بتكرار هذه الوصفة مرتين أسبوعياً .
زيت الزعتر وبياض البيض: نقوم بوضع بيضتين في الخلاط الكهربائي ثم نقوم بضربهم جيداً حتى تظهر رغوة البيض ثم نقوم بإضافة ملعقتين من زيت الزعتر و نمزجهم جيداً وندلك بهم البطن ونتركها لمدة نصف ساعة ثم نقوم بشطفها بالماء الدافئ.
العسل: نقوم بوضع فوطة في ماء ساخن ثم نضعها على منطقة البطن وذلك لفتح مسام الجلد وتنشيط الدورة الدموية، ثم نقوم بدهن البطن بالعسل وتركه لمدة خمسة عشر دقيقة ثم نقوم بغسل البطن بالماء البارد لغلق مسام الجلد للحصول على أفضل النتائج علينا تكرار الوصفة.
البابايا : نقوم بهرس حبتين من البابايا ونضعهم على البطن ثم نقوم بتغطية البطن بالسلوفان وتركه لمدة عشرون دقيقة ثم نقوم بغسل البطن بالماء الدافئ ونقوم بتكرار الوصفة لحين الوصول إلى النتيجة المطلوبة.

مشروبات تنحف البطن بعد الولاده طبيعيا

خليط الزيوت الطبيعية: نقوم باذابة ثلاث ملاعق من زبدة الكاكاو في حمام مائي، ثم نقوم بإضافة ملعقتين من زيت الزيتون، وملعقتين من زيت جوز الهند، وملعقتين من زيت النعناع، ملعقتين من زيت اللوز، ثم نقوم بإضافة فيتامين E من خلال تفريغ محتويات كبسولات تحتوي عليه ثم نقوم بمزج الخليط جيداً إلى أن يصبح له ملمس كريمي ونقوم بدهن منطقة البطن به ولفها برول بلاستيكي ونترك الخليط لمدة ساعتين ثم نقوم بغسل البطن جيداً بالماء الدافئ.
لوشن زيت بذور العنب والسكر : نقوم بخلط كوب من زيت بذور العنب مع كوب من السكر ونقوم بخلطهم جيداً ثم نضعهم في برطمان ونقوم باستعماله بصفة يومية عن طريق تدليك منطقة البطن به جيداً ونقوم بتكرار الوصفة لحين الوصول إلى النتيجة المطلوبة.

بعض التعليمات الغذائية الفعالة لتنحيف البطن

تناول وجبة الإفطار يومياً وعدم تجاهلها.
تناول الكثير من الفواكه والخضروات بصفة يومية لتفعيل معدل الحرق.
تقوية الجسم ودعمه من خلال تناول الطعام الغني بالألياف الطبيعية.
الحد من تناول الأطعمة الغذائية ذات السعرات الحرارية العالية مثل الحلويات والنشويات.
القيام بالتمارين الرياضية الخاصة بمنطقة البطن والتي تساعد في التخلص من ترهلات البطن وشد الجلد.
تناول مشروب العسل مع الليمون يومياً لأنه يساعد على حرق الدهون.

وهناك من يصعب عليه القيام بهذه الوصفات الطبيعية والخلطات لوجود عبئ مسئولية رعاية الطفل فلذلك تسعى إلى اللجوء إلى مستحضرات التجميل والأدوية العلاجية ومن أهم هذه المستحضرات وأكثرها ثقة وأمان مستحضرات شركة فوريفر ليفينج الامريكية وذلك لأن جميع منتجاتها طبيعية.

مشروبات تنحف البطن بعد الولاده و افضل منتجات فوريفر

مجموعة الأم المرضعة من فوريفر : هي عبارة عن مجموعة متميزة جداً للسيدات لمساعدتهم على خسارة الوزن وتنحيف البطن بعد الولادة بدون أي أضرار على صحة الرضيع وهي عبارة عن مكملات ميلك شيك الغنية بالبروتين المفيد، وحبوب لحرق دهون البطن، وشاي للتخسيس وتهدئة الأعصاب وتحسين عملية الهضم وهذه المجموعة تعمل على إنقاص الوزن من 7ل10 كيلو شهرياً مع الالتزام.
شاي هيربال تي: شاي آلو بلوسوم هيربال تي وهو عبارة عن توليفة من الأعشاب والتوابل والأوراق فقد اثبتت الدراسات ان التوابل تحتوي على مضادات الأكسدة المساوية الموجودة في الفواكه، كما أن الشاي خالي من الكافيين ويحتوي على مجموعة من الأعشاب مثل الجنزبيل والقرفة والهيل وخالي من السعرات الحرارية .
حبوب فيلدز اوف جرينز : وهو عبارة عن مكمل غذائي يحتوي على الشعير والقمح غني بالكثير من الاغذية الخضراء التي تساعد في سد الشهية، ورفع مستوى حرق الدهون ، مصدر رئيسي للمأكولات الخضراء، تحتوي على مضادات للأكسدة، غني بالمغذيات العشبية المفيدة.
فوريفر لايت الترا: وهو عبارة عن بروتين نباتي له نكهة طبيعية يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن لذلك يمكن الاعتماد عليه كوجبة بديلة يحتوي على نكهات طبيعية من الشوكولاته والفانيليا.

مشروبات تنحف البطن بعد الولاده ونصائح موقع صحتي للمستخدم

هناك بعض النصائح عند استخدام فوريفر للأم المرضعة وذلك للاستفادة الكاملة من هذه المجموعة وهي:

البعد عن تناول المشروبات الغازية.
البعد عن تناول الوجبات الغير صحية مثل الوجبات السريعة.
شرب الماء بنسبة كبيرة.
البعد عن تناول السكريات مع الاستعاضة بالسكر الطبيعي الموجود في الفاكهة.
البعد عن تناول المكيفات.

حجم عبوة مجموعة فوريفر للأم المرضعة

شاي هيربال يحتوي على أكياس لمدة شهر.
حبوب فيلدز اوف جرينز توجد في علبة تحتوي على 80 حبة تكفي لمدة شهر.
فوريفر لايت هي بودرة وزنها 250 جرام.

بعض الأسئلة الشائعة حول المنتج

هل يصلح تناول المجموعة أثناء الرضاعة؟

نعم يمكن تناولها أثناء الرضاعة وغير مضرة بالرضيع.

هل من السهل الحصول على مجموعة فوريفر للأم المرضعة؟

نعم تتوفر في جميع الصيدليات ومن خلال مواقع الانترنت عبر متجر صحتي.

وختاماً، فإنه وجود الدعم والأهداف الصحيحة، يمكنك جعل اللياقة البدنية أولوية في أسلوب حياتك في غضون شهرين، وعلى الرغم من أن النظام الغذائي هو العامل الوحيد الذي يساهم في زيادة مستويات الدهون في الجسم بمرور الوقت ، لا يمكن التغاضي عن ممارسة الرياضة حيث تعد الحركات الرياضية عالية الكثافة التي تعمل على كامل الجسم ومجموعات العضلات الرئيسية طريقة رائعة لزيادة سرعة عملية الحرقالغذائي وزيادة قوة العضلات.